月子里可以洗澡吗？

　　小林快生产了，在是否能在月子里洗澡的问题上，与婆婆起了分歧。婆婆坚持不准小林洗澡，说是千百年的传统肯定有他的道理，挺一挺就过去了，但是小林觉得一个月不洗澡怎么受得了？！

　　传统习俗认为：月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，洗澡会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。

　　现代观点则是，生产过后，身上的汗水、下身的恶露和溢出的奶汁，如果不及时清洗，会非常难受，只要可能，就应该多洗澡，清洁身体，保持皮肤清洁，还有助于伤口的恢复，避免因为细菌侵入而造成皮肤感染，同时洗澡还可以有效减轻产妇的分娩疲劳，加深睡眠，保持食欲。

　　两种观点各有道理，但究竟那方才是正确的呢？

　　先来看看为什么千百年来民间流传着月子里不能洗澡的习俗呢？这是因为，以往生活和卫生条件较差，不能为产妇提供清洁的水源、良好的洗浴环境及取暖设施。而分娩时为使胎头顺利娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，身体的各个关节也会变得较为松弛，所以，产妇在月子里身体很虚弱，不慎着凉确实非常容易感冒，并由于体虚而不易痊愈。

　　现在的生活条件与以往不可同日而语，能够为产妇提供非常良好的环境和设施，使她们不再容易受凉感冒。因此，千百年流传下来的这种习俗应该有所改变，因为它并不利于产妇康复。产后会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏，容易滋生细菌；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，使产妇浑身不舒服，精神状态不好；皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至发生败血症。

　　实践证明，产后及时清洁身体可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时做好清洁工作对产妇健康十分有益。

　　那么怎样才是正确的清洁方法呢？

　　月子行业专家钟宇富指出，为了避免受凉，产后体虚时不宜洗澡，但可用正确的方法擦澡；第三周起可淋浴，时间不宜过长；恶露干净后方可泡澡。洗完澡及时擦干头发和身体，避免着凉。

（责任编辑：余渭霞）