挑战传统：坐月子如何护理牙齿
有些新妈妈会受民间传统习俗的影响，在月子期间不敢刷牙，因为牙齿会酸痛、松动，特别是在怀孕晚期发生牙龈炎的妈妈们。小编觉得，恰恰是因为新妈妈在坐月子期间没有做好牙齿的清洁，得了妊娠期牙龈炎进而使牙齿酸痛、松动了。新妈妈护理好牙齿，是坐月子注意事项之一。
月子期间新妈妈真的不能刷牙?
新妈妈可能都听老人说过，坐月子期间绝对不能刷牙，否则等到老的时候会牙齿松动，早脱落。但是，这种说法是完全错误。月子里当然要刷牙。新妈妈刚生产完，体力消耗过大，抵抗力降低，容易被病菌入侵身体致病。同时，高出正常值的激素水平等各项指标往往要分娩后慢慢恢复。
月子期的食物以高蛋白质，高维生素的食物为主，这类食物残渣多而且往往都塞在牙缝中不是漱口就能清洁干净的。新妈妈分娩结束后身体非常虚弱，抵抗力很低，极易被感染，口腔的卫生极为重要。所以，坐月子期间新妈妈千万不要偷懒不刷牙。而且新妈妈为补充营养，每天进食大量糖类、高蛋白食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，而且由于大多精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。因此，新妈妈在月子里刷牙漱口对于健康很重要。
月子期间的刷牙方法
1、产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。
具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。
2、刷牙要用温水和软毛牙刷
产妇刚生产后可能感到疲乏，此时可用盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步恢复，能够下床活动后，应尽早恢复刷牙，清除口腔的污物。刷牙时应用温水，不要使用凉水。牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。
3、早晚刷牙饭后漱口少不了
每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，最好用产后漱口水。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
