最近，网络上一则“吸毒妈妈哺乳致婴儿死亡”的新闻在热传，让人对“毒”乳汁议论纷纷，其中也有不少谣言被传出。到底哪些“毒”乳汁会让婴儿陷入危险境地？我们来一探究竟。

产后女性身体通常有虚弱等诸多的不适感，所以产后恢复对改善消除产后诸多不适，恢复身体具有重要的作用。由于食物是产后恢复的常见方法，而且具有美味等诸多特点。所以产后恢复饮食的问题备受关注。有关方面的专家指出，产后女性恢复食物要注意营养同时清淡。

每个妈妈生完宝宝之后都会元气大伤，身体里面的细胞都被像被翻转了一遍，凌乱并且受了伤一般，不仅如此，新生妈妈的血气也是大伤，所以，在生完宝宝后的一个月中，也就是坐月子的一个月内，很多妈妈都要进补，不仅要进补药材食材，水果的进补也是必不可少的。

西瓜营养丰富水多汁甜，口感非常好，富含大量的葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸、番茄素以及维生素C等营养物质，并且不含有脂肪与胆固醇，是夏季消暑的一款非常不错的水果，坐月子能吃西瓜吗？多加注意吃西瓜好。

产妇生产过后身体非常虚弱，需要多吃一些有营养的东西，特别是蔬菜，但是并不是所有的蔬菜都可以做产妇的营养食品，有些蔬菜对产妇恢复具有很好的效果，但是有些蔬菜不利于产妇恢复，所以一定要分清蔬菜的凉热才可以，坐月子吃什么菜好？温性蔬菜助您恢复。

刚生完宝宝 哺乳期该吃什么？蛋白质、含钙和铁的食物、维生素B族。

坐月子时女性人生中非常重要的一个时期，如果月子没有坐好，将可能会落下长久的病根。因此，在坐月子期间，饮食调养上不仅要保证能够给机体补充充足的营养，更重要的是还要吃得健康，吃对食物，以免弄巧成拙。

妈妈们在刚刚生产完的时候就需要给自己的宝宝喂食，那么有哪些食物是可以帮助妈妈们催奶的呢？

刚刚生产完的女人是特别需要注意饮食方面的东西，那么产妇在坐月子期间需要注意那些食物是不能吃的呢？

产妇在坐月子期间的饮食对身体恢复很重要。孕妇坐月子吃炖汤类、红糖、红豆、红枣等红色食物、蔬菜水果、鸡蛋、鱼对身体都大有裨益，因此在坐月子时要多吃。

我国的传统习俗认为坐月子不能碰生冷食物，所以很多产妇连水果也不敢吃，事实上这是不科学的，水果中含有大量的产妇所需要的营养物质，适量的吃一些水果有利于产妇的及早康复，但是水果那么多吃什么好呢？坐月子吃什么水果？10种水果助您恢复。　

哺乳期能喝茶吗 妈妈必须知道的常识。茶中的鞣酸会被粘膜吸收，这就会营养妈妈的乳腺肿的血液循环，从而使得妈妈的乳汁分泌不够，宝宝就不能喝足奶水。

哺乳期可以吃螃蟹吗 为什么？在哺乳期吃了螃蟹，宝宝很可能会腹泻和患上湿疹。

坐月子能吃水果吗？水果性寒，坐月子期间不宜食，这种说法是错误的，两种适宜食用水果推荐。

产妇在坐月子期间，可以用西红柿猪肝汤、人参莲子汤、补气鸡露来滋补身体。