哺乳期能喝茶吗 妈妈必须知道的常识

　　很多妈妈都会选择亲自为宝宝哺乳，这样既可以有助于宝宝的健康成长，也可以帮助妈妈消耗体内的脂肪和热量，这样可谓是一箭双雕。乳汁的质量如何对宝宝是极为有影响的，所以妈妈在哺乳期间需要注意饮食，吃错了东西，受害的会是宝宝。作为中国人有喝茶的习惯，那么在哺乳期间的妈妈也可以喝茶吗？很多妈妈都有这个困惑，今天就和大家一起来探讨，究竟哺乳期能不能喝茶。

　　茶道文化在中国是非常流行，很多人都喜欢饭后喝杯茶，或者在清晨的时候喝上口热茶，茶的好处有非常多，但是不是任何时候都适宜喝茶的。尤其是在哺乳期间的妈妈更是不能喝茶，如果喝得太多的茶会影响乳汁的质量，从而对宝宝的健康有影响。

　　喝茶能够帮助降血压，所以哺乳期多喝茶了会造成贫血现象。茶叶中含有鞣酸，这种物质会和铁相互吸引，影响人体肠胃中对铁的吸收，造成人的贫血。哺乳期间的妈妈是需要补充大量的营养，所以如果对铁的吸收不够，就会不能彻底的吸收营养，妈妈如果不能正常吸收适量的营养，自然就会影响乳汁，宝宝也不能够接收到适量的营养。

　　还有部分专家表示：哺乳期的妈妈喝茶会影响喂养。此话怎么说呢？茶中的鞣酸会被粘膜吸收，这就会营养妈妈的乳腺肿的血液循环，从而使得妈妈的乳汁分泌不够，宝宝就不能喝足奶水。

　　我们在晚上喝了茶会导致失眠的现象并不少见，所以如果妈妈在哺乳期间喝茶了，宝宝的肠胃功能还没发育完善，对茶的消化还没彻底，就会使得宝宝睡不着，还会哭闹耍脾气，这样难为了宝宝，最为父母的也是不能安心入睡。

　　上述分析可见，哺乳期间确实是不能喝茶，为了宝宝的健康，在哺乳期间就忍忍不要喝茶啦！

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