吉雪萍—吃了忘不掉的月子餐

　　知名电视节目主持人 吉雪萍曾在《十六岁花季》里饰演清纯可人的白雪，《娱乐星天地》、《家庭演播室》里饰演风情万种的女主播吉雪萍，如今已经成为上海东方卫视的当家花旦。他老公是神秘的台湾金融界人士，人称“黑哥”黑幼明的儿子黑立德。有媒体报道，吉雪萍是海印股份(000861)十大流通股东之一，持有80.5万股，占总股本的0.16%。

　　产后心得

　　我平时对吃毫无追求，所以当有人提醒我月子餐“很难吃”时，我不以为然。反正只要吃了健康，能恢复身材，不耽误喂奶我就吃。

　　吃后，那可是“不吃不知道，吃了忘不掉”！吃了2 个月的广禾堂月子餐，恢复的很好，特别是气血好，脸红扑扑的。因为要喂奶，所以我没有刻意的节食，他们配什么、我吃什么，严格遵守，而且真的挺好吃的，特别是素炖品和麻油炒藕片。因为每天送餐，所以不用操心下顿吃什么（要选择吃什么最麻烦），奶的质量也好，我女儿那2个月最胖。

　　所以推荐给了我所有的怀孕的朋友。

　　推荐食谱：麻油豇豆

　　食材

　　豇豆250克、广禾堂月乃汤（或饮用水）100毫升、广禾堂黑麻油30毫升、带皮老姜15克（或广禾堂黑麻姜油15毫升）

　　做法

　　1.豇豆洗净切段。

　　2.热锅后倒入黑麻油，以文火把姜爆成金黄色（或直接倒入黑麻姜油）。

　　3.加入豇豆翻炒。

　　4.倒入月乃汤（或饮用水）翻炒，熟后加盐调味，即可食用。

　　小叮咛

　　食用时间：产后第二周至月子结束。

　　《本草纲目》记载：豇豆“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”，而豇豆含有丰富的维生素C，能促进抗体合成，提高免疫力。在产后第二周开始就可以食用蔬菜，豇豆是相当好的蔬菜选择。