豆豆—人瘦奶多的月子餐
豆豆： （潘延）上海东方电视台文艺频道名主持人。她不是专业的歌手，却擅长唱歌；她也不是专业的演员，却演什么像什么；身为上海东方电视台少儿频道的著名儿童主持人，却也在各档娱乐节目中频频亮相；在主持人圈子里，她有两个名副其实的外号——“开心果”和“百变女郎”。
产后心得：
我极关注饮食健康与身体调养，怀了宝宝更加重视知识积累，一开始就制定了两项任务：自然分娩和全母乳喂养。
整个孕期翻看大量书刊杂志，连专业中医著作都研究过。一天碰到刚出月子的同事雪萍，身体线条非常好，仍然自己哺乳，说起广禾堂月子餐对产后恢复的帮助，不禁倍生好感，仔细查看广禾堂信息，调理顾问送来广禾堂介绍，我仔细审看每道食材，让我欣喜的是广禾堂月子餐的配置和具体所含成分，与我研究的专业书籍倡导的月子调理完全一致，当下决定订餐。
产后第一时间，广禾堂顾问就出现在我身旁，并针对我先生、我妈妈、月嫂，三方培训，好耐心周到啊。每天准时送达的餐点，省了家人很大精力，而且月子餐比想象中要好吃的多，素炖品、糙米饭和红豆汤，被老公封为我最爱的三大金刚。
广禾堂设定的产后排毒、修复和滋补，三阶段循序渐进，非常科学合理，也帮助我在最短时间就顺利全母乳喂养，而且产量充足。半个月以后，妈妈和月嫂感叹说：刚生完还肿肿的，现在已经完全不肿了。
因为哺乳，被家人勒令每顿都要吃得饱饱的，快出月子前，一称体重，居然轻了12斤，真是喜出望外啊。全家当即决定，再增加一个月，吃双月子餐。双月子就要结束了，腰身一点点收紧，锁骨一点点显现，奶水一天天充盈，宝宝一天天茁壮，全家都赞叹：广禾堂真是有办法呀！月子调理分阶段，滋补调养不发胖，由衷的感谢广禾堂陪伴我迈出做母亲成功的第一步！
推荐食谱：五谷饭
食材
大米65克、糯米15克、玉米碎4克、小米4克、薏苡仁4克、广禾堂月乃汤（或饮用水）120毫升
做法
1.将五种食材洗净，分别在米酒精华（或饮用水）中浸泡半小时。
2.将五种食材（连浸泡水）混合。
3.再加入饮用水（水必须淹过所有食材），直接移入电饭煲或电压锅里，煮熟即可食用。
小叮咛
食用时间：产后第一周至月子结束。
小米主养肾气、解脾胃热；而糯米温补强壮、健脾养胃、止虚汗；玉米调中开胃、清湿热、利肝胆；薏苡仁治水肿、利尿。五谷相加，对产后滋补有相当好的食疗效果。
煮饭前先用月乃汤（或饮用水）浸泡，可以帮助米软化，口感更好，月乃汤的汉方成分也能渗透在米中。
