“宇富教你坐月子”-产后进补要hold

　　最近新闻报道有产妇怕月子期间感冒，捂着被子在家坐月子，中暑送医抢救一星期。夏天动辄30℃以上的高温，一个月不洗头洗澡、不开空调，还捂着，谁受得了？

　　有些传统观念已经不适合现代家庭环境，我们应该以更科学的方式轻松坐月子。产后全身毛细孔张开，吹到风容易使毛细孔立刻收缩，引起感冒，甚至造成日后容易头痛、筋骨酸痛。但是坐月子是可以洗头洗澡的，只是洗浴时要注意保暖，而且四季都用温热水洗浴，出浴前先用吹风机热风把头发头皮彻底吹干、全身擦干再出浴室。

　　室内空调温度维持在26℃~28℃，不要贪凉让电扇或空调的风口对着自己吹。建议在室内要穿上纯棉透气吸汗的长袖衣裤和袜子，产后多汗，汗湿后要马上换衣裤，以免着凉。