夏天坐月子要注意事项 简单get起来

　　坐月子对于女性来说是一件非常重要的事情。据说月子期间调理得当的话可以调理身体，能带走很多病痛，还能修身塑形。但是一旦月子没有养好的话，就好落下很多病根。尤其是在夏天坐月子，要注意的事情就非常多了。下面就给大家介绍一下夏天坐月子的注意事项。

　　1.注意个人卫生

　　由于产后出汗较多，要经常洗头、洗脚要勤换衣服。保持体肤的清洁，洗澡最好用淋浴。坐月子期间进食较多，需要注意经常漱口刷牙，应选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　2.活动不能懒

　　一般情况下，产妇第二天就可以下床走动，可以做一些简单的锻炼或者产后体操，这样可以加快身体的恢复。但不能提重或和受凉。半个月后，产妇可以做较轻的家务劳动，一个月后可逐渐恢复正常人的活动。顺产的产妇还可以在丈夫的帮助下做些产后操，对韧带和子宫的恢复都会带来好处。

　　3.不要吹风、受凉

　　夏天坐月子你一定会觉得很热，但是还是要注意保护自己的身体。如果室内温度过高，产妇可适当使用空调，也可以开窗通风，但是不要正对着风口吹。穿冬天的长袖睡衣睡裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间禁止接触冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

　　4.产后检查

　　产后42天左右，产妇应当医院作一次详细的产后检查，以了解身体的恢复状况。如果有什么异常，可以及时得到治疗。

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