孕期护理 怀孕初期三大禁忌事项

　　到了一定的年纪后，每一对夫妻都希望能拥有一个健康可爱的小宝宝。第一次做准爸爸准妈妈的新父母得知怀孕后的心情是先狂喜后紧张，因为不知道要怎么呵护好准妈妈腹中的小宝宝，才能让其健康的发育成长。孕期护理，尤其是怀孕初期的护理准妈妈们要怎么做，才能保证宝宝的安全呢？下面就跟着39健康网的小编一起去看看，怀孕初期三大禁忌事项。

　　孕期护理怀孕初期四大禁忌事项

　　禁忌事项一：远离带有刺激性的食物

　　孕妈妈们在怀孕初期应该禁止咖啡、浓茶、酒类带有刺激性，且可能对宝宝造成影响的食物。辛辣刺激的食物也尽量少碰。有吸烟习惯的孕妈妈们在怀孕后，应该坚决对香烟说不。此外，孕妈妈们要避免自己吸入二手烟。

　　禁忌事项二：胡乱过量进补

　　孕妈妈需要补充营养，但是胡乱进补则会适得其反。人参、桂圆等是我们公认的补品，但是有娠在身的孕妈妈们却不宜食用。并不是所有的补品都能给孕妈妈们起到进补的作用的，胡乱进补则会造成不好的影响。孕妈妈们进补需遵从医生医嘱，或在专业营养师指导下进行。

　　禁忌事项三：长期素食

　　有些孕妈妈们为了保持身材，或者是饮食习惯所致，而有素食的饮食习惯。长期素食的饮食习惯对胎儿的成长发育是十分不利的。孕妈妈在孕期营养不均衡，会给宝宝带来一系列不良的影响，如缺乏蛋白质，宝宝的智力会受影响，营养不良或者会生出畸形胎儿。脂肪不足还会对婴儿的存活率造成影响。另，长期素食的孕妈妈们可能会在孕期遭遇贫血、高血压等病症。

　　39健康网温馨提示：为保证宝宝的健康，孕妈妈在孕期要远离添加剂食品，如罐头等。

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