问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

产后护理饮食应注意哪些

2015-08-01 00:59:0339健康网
栏目关注:
核心提示:作为每一个初为人母的女性来说,孩子的诞生无疑都是让人欣喜激动的大事。在产后,作为新妈妈,产妇也是受到无微不至的照顾。很多人都会说,刚生产就得多吃营养价值高的食物,专家说,在产后初期的几天里,多吃营养价值过高的食物反而是不好的。在饮食上,产后护理也要特别加以注意。

  在中国,坐月子期间的饮食向来是非常重视的。各种营养品和高蛋白食物都会在月子期间纷纷上场,为的是给产妇好的身体恢复,给孩子更多的奶水供应。随着现代社会产妇越来越多用剖腹产的方式迎接新生命,在产后护理上,尤其是在饮食上也不同以往。剖腹产产后需要恢复的时间更长,本身的体质下降也是比较厉害,再加上手术和麻醉都对产妇的消化系统或多或少会有一些影响,在食物的选择上也要更加注意。

  手术完前三天不宜立即进食高热量食物

  手术过后,产妇往往会比较虚弱,亲人相比看着也是非常着急和心疼,想要给产妇吃一些有营养的食物。但是此时的消化系统正经历了手术和麻醉的影响,在术后很难一下子恢复到正常的水平,再加上孕妇身体虚弱,很难咀嚼和消化一些普通食物,所以专家建议,此时的孕妇即使是需要进食,也只能是一些流质食物如米汤、稀粥以及一些清汤等,要让消化系统慢慢恢复,渐渐适应。所以此时不应急于进食高热量食物。

  手术恢复期要注意营养全面

  在手术的伤口开始愈合,产妇的精神以及身体机能都开始有所恢复的时候,就可以开始喂食一些营养丰富的半流质以及易消化的食物了。糕点、牛奶、骨汤和蔬菜等都需要进食,此时的饮食应该遵循营养全面、易消化的原则,可以适时增加一些利于催奶的食物如猪蹄汤、鱼汤等蛋白质含量高的食物。但是还要记住,产妇在产后的饮食也要注意少食多餐,因为产后的消化功能毕竟是受过影响的,所以不宜过饱,避免引起产后的便秘和消化不良。

  由以上的两个阶段的饮食就可以看出,产妇在产后的饮食应该遵循身体恢复的规律,不宜着急着进补或者恢复,更不能因为急于恢复身材而开始排斥一些高热量的食物。而是要一切以身体的恢复为重,只有在坐月子的时候把身体养好,以后的身体状况才不会出现后遗症。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

贾锐主治医师 鹤壁市人民医院  妇科

擅长妇科炎症,月经不调,不孕不育,妇科肿瘤,妊娠合并症,危重症的抢救和治疗。

相关专题
产后饮食调理应先辨清体质_育儿专家视点

民间有一种说法是,“坐月子期间,是女人一生中改善体质的最好时机”,这句话并不是没有道理,产后调养,关乎着产妇以后的健康问题,如果未调养好,则可能为产妇的身体埋下各种健康隐患。那么,产后如何调出一个好体质呢?

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: