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孕期五项注意事促进宝宝健康

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核心提示:准妈妈如何保护胎儿正常生长发育?定期做产前检查是十分重要。此外还包括应经常开窗换气,保持室内空气清闲,增加室外活动,少到公共场所(商店、电影院、医院机构等),随时增减衣服,注意饮食营养,精神放松,保持心情舒畅,生活起居规律,注意劳逸结合,保证充足睡眠。

  保护好胎儿是保证新生儿健康所必需的,为此,准妈妈孕期应做好以下“五做到”:

  (1)定期做产前检查。为了保护胎儿正常生长发育,定期做产前检查是十分重要的。确定怀孕后,至孕后14周,应到产科门诊作一次全面的体格检查。体查包括既往病史,家庭成员身体状况,测体重、血压、胎心、胎位、骨盆、血和尿常规以及肝功能等项目。在进行产前检查时,孕妇应如实地、主动地向医生讲明情况。到孕15-27周应每月检查1次;孕28-34周每半月检查一次;孕36周以后每周检查一次。如遇有特殊情况应随时去医院妇产科检查。检查后应做详细纪录。

  (2)积极预防疾病。由于一切传染病、高血压、重度失眠、精神忧郁,以及过度疲劳等,都对胎儿发育、健康生长不利。因此,孕妇应积极地预防疾病。最好的预防办法就是增加室外活动,少到公共场所(商店、电影院、医院机构等),随时增减衣服,注意饮食营养,精神放松,保持心情舒畅,生活起居规律,注意劳逸结合,保证充足睡眠。有病后,以食疗和其他非药物疗法为主。若必做用药,应在有经验的临床医生指导下谨慎使用,切莫自己随便用药治疗。

  (3)注意清洁卫生。孕妇应经常用38-42℃温水沐浴,勤换洗衣服。没有沐浴条件者,应采用擦洗法,避免盆浴或坐浴。由于胎儿最怕缺氧,若室内二氧化碳浓度高,氧气减少,胎心就会减慢,胎动次数减少,胎儿有可能出现窒息。在孕早期,则胎儿可能发生畸形。因此,应经常开窗换气,保持室内空气清闲,尤其不能有厨房的油烟、煤气等来污染室内空气。在怀孕早期和临产前1个月孕妇最好不下厨房,以有效地保护胎儿健康。

  (4)创造良好宫内外环境。一个人的先天素质好坏,除了取决于父母双方的思想、品德、性格、气质、文化、信仰、阅历和体质遗传等因素之外,而且,在很大程度上还由宫内宫外环境对胎儿的影响所决定,现在,人们只将父母的基因传视为孩子的“先天性”,而宫内外环境对胎儿的作用给孩子带来的优良、低劣的结果,则统称为后天获得,即“后天性”。宫内环境,就是指胎盘质量,宫内温度、压力,营养摄取,氧气供给,药物刺激,内分泌变化,孕妇的心理和精神因素等。宫外环境则包括高温、寒冷、刺激;孕妇的运动量、体位变化;音色、音质、音量的作用;射线、电磁波、超声、微波的影响;生物、物理、化学因素等。父母要为胎儿创造良好的宫内外环境,使胎儿能够在一个理想的宫殿里,健康地生长发育。

  (5)防治“高危妊娠”。“高危妊娠”有“高危孕妇”和“高危胎儿”之分。不论由于何种原因引起孕妇、胎儿出现“高危”情况,孕妇既不要过于紧张,也不要满不在乎,应及时到妇产科“高危门诊”(必要时应住院)检查、治疗,作“高危监护”,来保证母子的安全。

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