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怀孕被查出贫血,要紧吗?这三个原因,是正常的

2019-03-19 21:25:0039健康网
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核心提示:很多孕妇在怀孕中后期在产检时会被告知自己有贫血现象,孕期贫血是个不容忽视的问题,如果贫血严重的话很容易影响胎儿的正常发育,孕期补血关键在于要补铁。

对于孕妇来说,怀孕的过程既幸福又艰辛,胎儿在肚子里不断生长发育,所需的营养全部来自母体。很多孕妇在怀孕中后期在产检时会被告知自己有贫血现象,根据贫血的轻重不同,有些贫血严重的孕妇会在平时感到头晕乏力,贫血情况较轻的孕妇可能并没有多大感觉。孕期贫血是个不容忽视的问题,如果贫血严重的话很容易影响胎儿的正常发育,于是很多孕妇会发出疑问,为什么孕期比较容易贫血呢?又该预防孕期贫血的发生呢?

一、孕期贫血的常见原因

①胎儿发育需大量铁元素

大多数孕妇贫血都是属于缺铁性贫血,随着胎儿的不断长大,所需要的营养也越来越多,尤其是铁元素,胎儿无法自行生成铁元素,要靠从母体中吸收,胎儿所需的营养都是由母体来提供的。铁元素是身体制造血红蛋白不可缺少的物质,如果孕妇在孕期体内没有储存足够的铁元素,在怀孕后孕妇的血容量会增加,对铁的需求量也会大大增加,这时候就会出现缺铁性贫血。

②孕吐严重或胃口不佳的孕妇

有些孕妇在怀孕时会出现比较严重的孕吐,我们所需的大部分营养都是通过食物来获得的,孕吐导致孕妇的身体无法得到充足的营养,而且孕妇获得营养还要提供一部分给胎儿,很容易就造成孕妇贫血的现象。

③挑食的孕妇更容易贫血

有些女性比较挑食,不爱吃动物肝脏或者蔬菜等,或者怀孕后由于胃口发生变化,有偏食的习惯。由于挑食、偏食导致平时体内就缺少足够的铁,平时可能没有感觉到不适,但是一旦怀孕后身体的负荷加重,所需要的铁越来越多,这就导致在怀孕期间出现贫血。

孕妇贫血的现象非常常见,但切不可大意,因为贫血严重时不仅会影响胎儿的发育,导致胎儿发育迟缓、影响胎儿智力发育,严重的还会引发早产和增加胎儿患病风险,不仅如此,贫血对孕妇本身也有威胁,容易心慌气短、增加分娩困难等。因此,孕期做到预防贫血和适当补血非常重要。

二、预防贫血的方法

首先,要多吃含铁丰富的食物。动物肝脏或者动物血液比如猪肝、鸡肝、鸭血等食物都富含铁,可以每周安排吃一到两次。另外,菠菜、红枣、豆制品也是含铁丰富的食物,可以经常吃。如果贫血严重的,还可以在医生指导下服用铁剂。

其次,要多吃促进铁吸收的食物。光吃含铁丰富的食物是不够的,因为我们还要做到让吃进去的铁被人体吸收,这时候就不要忽略水果蔬菜的作用,比如番茄、橙子等富含维生素C的食物可以促进铁的吸收。

最后,饮食要多样化,不要挑食。保证孕期饮食多样化,可以获取不同的营养,想要在孕期不贫血,就要让自己的营养丰富起来,不管是肉类和水果蔬菜要适当搭配。

如果已经发生了贫血的情况,建议最好到医院做个检查,看看贫血的具体情况,治疗方面听取医生的专业意见就好。

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