一边是难以舍弃的母乳喂养的种种“好处”，一边又是不得不面对的泌乳不足的事实。奶粉母乳混合，成为了这些妈妈的选择。那么母乳与奶粉混合喂养，又该注意什么呢？

对于刚生完宝宝的妈妈们，来说，营养均衡非常重要，因为营养状况也影响着婴儿的成长，那么应该怎么搭配营养呢？这里有份哺乳期女性的膳食指南，来看一下吧。

亲身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提，若营养不足则可导致乳汁减少，并影响母体健康。那么，哺乳期妇女究竟应该如何科学进食呢？

基于母乳喂养对母亲和子代诸多的益处，世界卫生组织建议婴儿6个月内应纯母乳喂养，并在添加辅食的基础上持续母乳喂养到2岁甚至更长时间。那么哺乳期的妇女应该如何规划自己的饮食呢？

母乳喂养遇到难题？看看医生怎么说！

吃夜奶对妈妈的休息是不利的，在适当的时候要改掉宝宝吃夜奶的毛病。

母乳，是营养价值最高的食物之一。母乳喂养对宝宝益处很大，但有时候由于母体方面的原因，母乳也是不适合喂养的。

母乳喂养是一门学问，值得医生和产妇共同探讨学习。

哺乳期的女性需要充足的营养，但也不能放开肚皮随意吃喝，你知道哺乳期饮食上有哪些需要注意的地方吗？

为什么生完孩子腰会变粗？孕前“小腰精”产后变“小腹婆”，好身材一去不复返。其实，腰粗不能怪生孩子，而是你产后吃太多。

捐赠母乳一定优于配方奶吗？相对于母乳，捐赠母乳或早产儿配方奶，能否促进极低出生体重儿生长，改善其神经发育呢？

红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。

论是自然生产还是剖腹产，刚刚生完宝宝的新手妈咪，产后一周的身体处于大规模调整的关键阶段。除了首要任务排出恶露、收缩子宫外，妈咪们还要在生产过后要为宝宝提供营养乳汁，因此妈咪的身体健康要求和营养需求都很重要！

网路还盛传：“吃莴苣帮助催乳”，这是真的吗？潘怀宗博士在其《别让身体不开心》新书中表示，莴苣类的蔬菜，茎部切开后，会流出一点像是牛奶色的汁液，古书中曾记载这种汁液可以通乳，而从现代医学的角度来看，这种汁液的功用类似于“通脉下乳”。

保证自己的身体尽快恢复，为哺育宝宝做好充足的准备，在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家为你订制的营养方案吧!