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产后好爸爸爱妻秘诀

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核心提示:在妈咪被产后抑郁情绪备受折磨的时候,丈夫的体贴关心和温情安慰是最重要的良药。研究表明,对孕妈咪和准爸爸同时进行产前教育可以加强夫妻之间的相互理解,特别是让丈夫了解妻子产后的心理活动,这样做可有效减少产后抑郁的发生。 如果那时候的准爸爸没有打过“预防针”的话,现在努力也不迟.

  在妈咪被产后抑郁情绪备受折磨的时候,丈夫的体贴关心和温情安慰是最重要的良药。研究表明,对孕妈咪和准爸爸同时进行产前教育可以加强夫妻之间的相互理解,特别是让丈夫了解妻子产后的心理活动,这样做可有效减少产后抑郁的发生。 如果那时候的准爸爸没有打过“预防针”的话,现在努力也不迟!

  那么,新爸爸应该怎样去实践自己的“爱妻诺言”呢?机会多多,就看你怎样选择了——

  发烧级好爸爸的10项标准

  如果你是一个深爱妻子的新爸爸,那么,你一定要尝试做到以下10件事情的一半以上:

  1、下班后去超市买回水果、蔬菜等食物,把冰箱塞满。

  2、回家后先洗手,主动将宝贝接过来至少30分钟,让妻子能够休息一会儿。

  3、主动承担家务活,在夜间照顾宝贝,让妻子相信你是与她战斗在同一条战线上的。

  4、为妻子做爱心营养餐,让她不仅享受到营养健康的美食,而且能感受到你对她的情意。>>>与产后忧郁说再见

  5、妻子没有奶水的时候,帮助她尽最大努力恢复母乳,但如果不见效也不要强求。

  6、快速学会换尿布、帮宝贝打嗝儿、洗澡等技能,使妻子能够完全放心地把宝贝交给你带。

  7、宝贝哭的时候能够知道他的需求,学习育儿知识,知道宝贝的身体状况,并能通过哭声、体温、大小便等及时发现宝贝的健康问题,协助妻子进行处理。>>>爸爸搞定哭闹宝贝10绝招

  8、妥善处理婆媳矛盾,与家人、朋友搞好关系,并诚心接受来自大家的帮助。

  9、能够控制自己的烦躁情绪,把好情绪带回家。

  10、关注妻子的情绪,发现问题及时解决,防抑郁于未然。

  合格爸爸的10项标准

  如果你是工作繁忙的新爸爸,那么,你至少要做到以下10件事情的一半以上:

  1、带回妻子需要的食物和日用品。

  2、能够帮忙做一些家务。

  3、下班回家后帮助照料宝贝,学会换尿布、给宝贝洗澡等,在妻子忙不过来的时候能够帮上忙。

  4、与妻子分工,负责在零点之前照看宝宝,给妻子一段安心睡眠的时间。

  5、一般情况下,宝贝哭的时候能够应对。

  6、如果妻子身体不适,能够照顾宝贝,并温存地照顾妻子喝水、服药。

  7、如果宝贝健康出了问题,能够带着宝贝及时就医,并安慰妻子不安的心情。

  8、主动询问妻子想吃什么,并把好吃的给她带回家。

  9、能够在与妻子发生不愉快后的12个小时内主动承认自己的错误(不找任何借口),并表示出自己是爱她的。

  10、如果发觉妻子有产后抑郁的倾向,能够给她寻求专业的帮助,让她和有经验的心理咨询师谈谈。一直支持和爱她,并重视这件事情。

  不合格爸爸的10项标准

  如果你不想当不合格的新爸爸,那么,以下这10件事情你千万别去做:

  1、在宝贝哭闹的时候愤怒地大声吼、打、吓唬宝贝,或者在夜里嫌孩子太吵,经常换到其他房间睡觉,把哭闹的宝贝留给妻子一个人。

  2、嘲笑妻子产后还未恢复的体形,使妻子没有自信。

  3、借口工作忙、累,不帮助妻子做家务、照料宝贝。

  4、对那些想帮助妻子的家人、朋友不满,嫌他们口罗嗦、事儿多。

  5、不顾妻子、宝贝的健康,在家里摆“满月酒”,抽烟、酗酒,或者招一大帮朋友来家里吃喝,把一大堆脏盘子留给妻子收拾。>>>准爸爸新爸爸戒烟手册

  6、在妻子产后这个特殊时期,冲动辞职或做些违法乱纪的事情,使一家人的生活陷入困境。

  7、不能妥善处理婆媳矛盾。

  8、不管妻子的身体情况,强行过性生活。

  9、将在单位遭遇的委屈和郁闷带回家,发泄在妻子和宝贝身上,甚至殴打妻子。

  10、在妻子有产后抑郁情绪时漠不关心,还说妻子是无理取闹,或者不闻不问,致使发生一些无法挽回的严重后果。

  小提示

  如果新妈咪的状况符合以下几种情况的任何一种,她很可能已经无法主动求医了,作为丈夫,你必须做到的就是,应带妻子尽快寻求专业医生的帮助——

  1、抑郁的症状持续两周;

  2、不能处理每天日常生活;

  3、想要伤害自己和宝贝;

  4、整天都感到严重的焦虑、恐惧和恐慌。

  

(责任编辑:陈默 实习编辑:小D)

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