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产后初次月经 这些问题你需清楚

2016-02-29新浪网
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核心提示:其实月经复潮并不能表明产后排卵,但是哺乳时间愈长, 次数愈多, 则闭经时间延长, 排卵机会也会相应减少。研究表明:产后6个月婴儿全部纯母乳喂养的母亲排卵率仅为1%~5%。因此,产后6个月纯母乳喂养闭经避孕有其较高的可靠性及安全性。

  许多新妈都关心着产后的第一次月经来潮会是什么时候,但又不太好意思问别人。就像少女等待着自己的初潮一样,这“第一次”让人期待、又让人担忧。

  新妈们总是冥思苦想着产后大姨妈究竟什么时候来?怎样的出血量是正常?又该如何护理?带着这些疑惑,一起来看看下面这些内容:

  关于产后初次月经 这些问题你需清楚

  1、产后多久月经会恢复正常

  不哺乳的新妈咪,一般在产后6~10周内月经就能复潮;而哺乳的新妈咪,月经复潮的时间有极大的变动性,可能在产后第2~18个月内的任何时候恢复,平均为6~8个月,甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。

  2、哺乳为何造成月经延后

  在一般的观念里,哺乳中的妈妈产后初经会延后,甚至也有人超过一年才来,其原因在于生理的层面,因哺育使妈妈血中的泌乳激素升高,使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止,而造成没有性腺周期就没有排卵;或由于体内催乳素增高,卵巢对促性腺激素的反应较差,卵泡停止发育因而不排卵,排卵延后多久,月经就跟着延后多久。

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  3、月经复潮≠产后恢复排卵

  其实月经复潮并不能表明产后排卵,但是哺乳时间愈长, 次数愈多, 则闭经时间延长, 排卵机会也会相应减少。研究表明:产后6个月婴儿全部纯母乳喂养的母亲排卵率仅为1%~5%。因此,产后6个月纯母乳喂养闭经避孕有其较高的可靠性及安全性。

  4、月经量多或量少

  分娩后和哺乳期,由于体内激素水平紊乱,卵巢功能还没有完全恢复,每个新妈妈体质的差异等可能会出现月经量多或者量少的情况,这都是正常的,新妈们不用太过于紧张。但是也不代表可以不注意,一般经过2-3次月经后,月经量会慢慢恢复到正常量,如果新妈们产后长时间出现月经量多或量少的情况,就要及时就医。

  经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所以要特别注意经期个人卫生,同时注意保暖和补充营养。

  (1)注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的卫生巾。不要使用廉价的不知名的牌子。有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。所以,宁可少买衣服,少吃点零售,也要买最好的卫生巾。

  (2)勤洗热水澡。在农村有听老人说月经期间不要洗澡,这是没道理的,应该说,不要洗冷水澡,但要清洗热水澡,保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。

  (3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。

  (4)多吃些鸡汤猪肝鸡蛋、水果、蔬菜、红枣,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等。

  (5)避免劳累。过度的劳累会增加月经量,并且也会加重身体的不适,虽然说在家照顾宝贝不可能静养,肯定会抱宝贝,现在的孩子多数也都是粘人的,不抱就哭,那么月经期间新妈妈们就要想想办法,尽量减少抱孩子的频率,让自己多休息。

  (6)保持心情愉悦。产后的新妈们可能因为照顾宝宝的疲劳,生活圈子的改变,饮食和生活习惯的改变等,心情往往较低落。情绪的不稳定对产后月经的恢复也有较大的影响,新妈们要多放松心情,听听音乐,看看笑话,多做运动等调节情绪,保持轻松愉快的心情。

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