孕期呕吐吃什么 我来告诉你就好啦

　　备孕不难，但是备孕成功后，那怀孕期的前奏呕吐可是很不舒服的。所以啊，作为丈夫，是无法体会到这种痛苦的了，所以，丈夫们，真的应该好好疼爱你们的老婆了。

　　就让妹妹来告诉你们，怀孕期前奏的呕吐期应该如何是好吧？

　　1.无论是平常人还是孕妇，水果之中最好的是苹果，俗话说，一天一个苹果，医生远离我。无论是医生建议，还是现实生活的许多例子都可以证明，一天一个苹果确实是很身体还非常有益的，对于孕期中的呕吐期，也是非常有用的，苹果中的酸酸是可以有效抑制呕吐的，而且，苹果对孕妇的肠道是十分有舒畅作用的，排泄是十分好的。

　　2.可以选择去超市或是菜市场，购买生姜切片后，可选择用来浸泡10分钟左右后来喝，也可以煲姜水来喝，生姜对呕吐是十分有效的，像平常人晕车的，也有用姜含在嘴里，因为这是有防晕止吐的作用与功效的。如果个人有特别喜好，也可以放柠檬片等进去来一起浸泡，味道也会更加好的。

　　3.自家酿制的蜂蜜也是很不错的选择，蜂蜜甜甜的，是蜜蜂勤奋劳动后的最佳精华，很多人都用它来泡酒之类的，功效很好，很养生，很多老人家身体依旧健壮，就是因为年轻时吃得多蜂蜜之类的食品，不过当让也要有一个合适的度，所以，对于，呕吐期的孕妇，这是一个很不错的选择之一。

　　4.蔬菜中，很多怀过孕的妈妈都说，黄瓜是很不错的选择。黄瓜的那股清新的蔬菜味道，不用吃，就是闻起来，也会使人清醒更不用说是孕妇了，所以，呕吐期的孕妇可以多食用黄瓜和接触黄瓜，这是很有效用的一种方法哦。可以多多尝试的。

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