剖腹产后多久才可以恢复 该怎么调理身体

　　剖腹产的恢复过程

　　在剖腹几小时内，产妇需要偏向一侧躺下休息，并去枕头平卧，这样可以预防头痛和呕吐物的误吸。根据护士的指引，护士通常会给产妇一个沙袋减轻腹部伤口的流血。如果宝宝饿了，护士会抱宝宝让产妇喂奶，给宝宝珍贵的初奶，可能也会留点给产妇食用。产妇在产后6小时内禁止进食。

　　经过大约6小时后，麻药的作用减少至消失，产妇开始感到腹部疼痛，可以通过服用处方药缓解。这时可以给产妇补充一些汤饮，或一些容易消化的食物，防止腹胀增加。休息一天后，产妇就可以开始慢慢活动，多走走，促进血液循环和肠胃的蠕动。

　　产后的第一个星期，产妇需要大量饮水，一些温水可以促进肠胃的蠕动，减轻麻醉药的感觉。饮食可以选择喝粥或面包，不要急于补充鸡汤。在排便时因为疼痛难以排泄，所以产妇能通过一些小运动，促进排便。

　　产后两个月左右，产妇不要抬举重物，不要做一些粗重活，应该多抱宝宝，慢慢的运动对身体很好，可以开始的时候做一些瑜伽，散步等运动，然后逐渐恢复正常的生活，跑步，羽毛球，游泳等都可以进行了。还有产后的妈妈们最好不要自己开车，俗话常说，一孕傻三年。外出开车的时候，遇上紧急情况时，可能因为自己的反应变慢，有可能导致一些交通事故的发生。

　　给予剖产产妇更多的关爱

　　有一部的剖腹产妇会因为自己剖腹造成一定的心理影响，不仅身体受到创伤，而且心理也受到一定的精神创伤，只有走出心理作用，慢慢就能恢复回来。产妇应该学会释放自己这些负面的情绪，正视剖腹产的好坏，接受现实，慢慢淡忘剖腹的事情，做回原来的自己，是自己变得成熟，细心照顾宝宝，让宝宝快乐地成长。

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