怀孕期间的女性一定要注意营养的均衡,新鲜的蔬菜和水果都要多吃。其中,茄子的营养丰富,而且美味好吃,很多人都爱吃。但是,孕妇可以吃茄子吗?
茄子具有活血化淤,清热消肿、宽肠的效果,如果出现肠风下血,热毒疮痈,皮肤溃疡等现象的话,都可以多吃一些茄子,可以有效缓解症状。而且茄子还可以治疗内痔便血现象。
茄子还可以软化人体的微细血管,避免小血管出血;而且还可以防治高血压、动脉硬化、咯血、紫癜和坏血病等一些常见的疾病。茄子还具有抗氧化的作用,不仅可以控制细胞癌变,而且还可以降低胆固醇,预防动脉硬化,还可以调节我们的血压,保护心脏。
除此之外,茄子还可以治疗女性的痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等。从以上介绍的几点茄子的功效开看,孕妇其实是可以吃茄子的。不过,也要根据孕妇自身的体质来决定,不要贪吃,一定要平衡而适量。均衡膳食才是最健康的饮食。
哪些孕妇不能吃茄子?茄子是一种寒凉的食物,如果是身体比较虚弱,不易消化、经常腹泻、脾胃虚寒以及哮喘的孕妇最好要少吃一些。而且,如果要做手术,那么手术之前也不可以吃茄子,因为茄子可能会影响麻醉剂的分解,延长患者苏醒的时间,影响患者的恢复。
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到了年后,人们纷纷开始吃素刮起了油,但其实,骤然吃素甚至不吃很容易导致肠胃走上极端,也容易导致营养不良。节后不妨吃点清爽的炖食,不但食物炖得软烂更不容易加重肠胃负担,而且炖食营养不流失,也不油腻。今天给大家推荐美味的肉沫炖茄子。