父母近视，会遗传给孩子吗？四招教您预防孩子近视！

我国青少年儿童的近视率逐年增高，随着现在电子产品的普及和学生学业的压力，我们生活中也随处可见小小年纪就戴着眼镜的儿童，如何预防近视成为很多家长关心的问题。而且经常会发现很多家庭中父母高度近视的，他们的小孩也更容易近视，于是很多人会有疑问，近视是不是会遗传？多少度的近视才会遗传呢？

关于近视是否会遗传的问题，不能单纯按照近视的度数来判断。近视分为后天性近视和病理性近视，两种近视的遗传方式并不一样。

第一，后天性近视。

是生活中最常见的情况，一般是在学生时期发生，主要是由于长期用眼过度或不注意眼睛卫生而导致的，度数一般不超过1000度，可以通过眼镜达到正常视力。大多数青少年近视都是由于后天用眼不注意造成的，长期使用电子产品、读书写字距离过近是造成青少年近视的主要原因。后天性的近视属于多基因遗传，遗传的可能性较小，跟后天的环境和习惯因素比较大。如果父母双方都是近视的，可能他们的生活习惯非常相似，导致小孩近视的可能性也加大。

第二，先天性近视。

这种近视也称为病理性近视。它的发病年龄比较小，而且度数还会随着年龄增长不断增高，视力矫正比较难，而且容易发生眼底病变等并发症，这种近视一般是染色体遗传病，会遗传给下一代。如果父母双方或者任何一方是先天性近视或者携带致病基因，那么他们所生的小孩有很大的机会会得近视，因为父母会将近视的致病基因遗传给小孩，而且这种遗传几乎受后天环境影响很小。

我们都知道近视的危害，而且戴眼镜非常不方便，除了遗传性近视我们无法避免之外，我们应该尽量预防后天性近视，尤其是对于孩子来说，更要重视用眼，预防近视。

1、注意不要用眼过度

当我们看书或者使用电子产品时，每次用眼40分钟左右就要让眼睛得到休息，可以采用闭目养神或者远眺的方法让睫状肌得到休息，缓解视力疲劳。

2、读书、写字距离要合适

读书、写字时要注意桌子和椅子的高度匹配，眼睛不要离书本太近，坐姿要端正，拒绝不良用眼习惯，不要在灯光昏暗下看书，更不要躺着、走路或坐车时看书。

3、增加户外活动时间

适当的户外活动可以保护我们的视力，因为户外的光线可以帮助儿童的视力发育，也可以使眼睛得到休息，运动还可以增加血液循环。青少年应该多进行户外运动，可以大大降低近视的发生。

4、少看手机、电脑等电子产品

使用电子产品的时间过长很容易会造成视力疲劳，而且长期使用电子产品会刺激视网膜，给视力带来伤害。现在很多青少年沉迷于各种电子产品，非常不利于预防近视。在使用电子产品时应该有节制，最好不要连续使用超过40分钟。

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