男人注意了：这5个时间，精子质量最差！要提前知道

我们都知道，“造人”需要天时地利人和，不但需要夫妻双方健康的体魄，选择对的时间也很关键。如果出现了以下的“异常状况”，就不能贸然造人了。

指导医生：

生殖医学中心副主任医师 蔡柳洪

想生孩子避开5个陷阱

陷阱1：朋友聚会，大量喝酒

马上到圣诞了，又是朋友相聚的日子，免不了各种应酬。

我们都知道，酒精会损伤精子，受到损伤的精子一旦受精，胎儿在子宫内的发育就会受影响，导致流产，或增加畸形儿出现几率。

所以，只要你喝了酒，尤其是大量饮酒，最好还是避孕。

除了饮酒外，抽烟也对生育不利。

香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭正常精子，大大降低精子数量。

蔡医师说，别说造人时要戒烟戒酒，在受孕前三个月就该“封山育林”，减少吸烟喝酒了。

陷阱2：心情差，压力大

年底冲任务，很多白领面临着繁重的KPI。长期处于郁闷、焦虑、压力大的情况下，也不是要孩子的时机。

蔡医师说，女性精神状态过于焦虑，大脑皮质功能会紊乱，内分泌功能也会相继被牵连，排卵不规律，导致成功受孕的希望破灭。

其次，即便碰巧怀上，则容易出现流产或胚胎停育等风险。

同样，对男性也是一样，不开心也会影响精子的产生和质量。

陷阱3：通宵玩乐，熬夜疲劳

酒吧、唱K、打麻将、玩游戏……一时兴奋，就玩过了头。

蔡医师说，生活不规律、经常熬夜、缺乏运动都对受孕不利，熬夜还会使身体抵抗力下降，女性在此期间还可能感染病毒或细菌，如果恰好怀孕，又在不知情的情况下服药，到时对胎儿又是一种伤害。

陷阱4：身体有病，正在服药

如果感冒了，那最好先放弃造人计划。

因为很多人感冒后会自己买一些抗病毒的药物，或去医院治疗。

蔡医师说，一方面病毒会透过胎盘直接进入胎儿体内，所以一旦妈妈遭受病毒感染，胎儿一样逃不过其害。

另外，感冒后用药的话，部分药对胎儿有致畸作用。

而不少药品还会影响男性精子的生存能力，使畸形精子数大大增加。

因而若身体状况不佳，正在服药期间，千万不要贸然怀孕。

陷阱5：夫妻俩正在减肥

肥胖丈夫在减肥过程中，也应避免让妻子怀孕。

通常来说，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用不大。

但如果是快速减肥，体内储存的脂肪会很快重新分解代谢，蓄积在脂肪中的毒性物也随之进入血液，从而直接或间接危害精子。

对女性而言，虽然肥胖不易怀孕，但也不能采用极端方式快速减肥。

研究表明，一年内减重超过体重10%，女性就可能月经失调，排卵不准了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。