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问医生

7种食物是精子“克星”,备孕时一定不要吃!

2017-06-28
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一提到备孕,你会想到什么?规律生活,不吃有害物质,均衡营养,加强运动……但是,很多人都认为,这些只是女人该操心的事,男人还是可以想干嘛就干嘛!

生孩子是两个人的事,男人不做好备孕,也无法快速怀孕。

所以,专家表示,男性备孕期间千万别碰以下7种食物,否则会伤精。

1.咖啡

虽然咖啡可以提神,但它其中含有大量的咖啡因,男性吃后会抑制性欲和精子的活力,从而影响生育能力。

因此,建议备孕期男性最好别喝咖啡。

2.瓜子

瓜子属于坚果中的一种,它跟其他坚果一样,含有大量的脂肪、蛋白质、微量元素和维生素,但对于备孕男性而言却有极大危害。

因为瓜子中的一些蛋白质成分具有抑制睾丸功能的作用,如果男性过量食用,还可能会造成睾丸萎缩甚至病变,降低男性生育能力。


3.芹菜

芹菜是一种高纤维蔬菜,能降压,所以很多中老年人很爱吃!但如果是备孕期的男性,应该不要吃芹菜,因为芹菜中的某些成分具有杀精作用,影响男性的生育能力。

4.吸烟

医生建议,备孕前3-6个月,男性都不可以吸烟。因为烟雾中含有丰富的铅、尼古丁、镉和一氧化碳,这些都会损害睾丸的细胞,导致弱精,从而影响男性生育能力。

5.喝酒

科学研究证明,乙醇能影响身体中的儿茶酚胺浓度,导致睾丸发育不全。甚至引起睾丸萎缩,影响生精功能。所以,男性备孕前三个月就要开始戒酒了。


6.大豆

我们都知道大豆是健康食物,但备孕时吃,却会影响男性的生育能力,这是为什么呢?

因为大豆含有丰富的植物雌激素,如食用过多,就会对雄性激素产生影响,降低生精能力。建议男性备孕期间每周吃大豆食品不超过三次。

7.奶茶

制作奶茶时会加入奶精,而奶精中含有氢化植物油,可减少男性荷尔蒙的分泌,降低精子活力,最终中断精子在体内的反应。

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