女人怀孕后，难看的不只是脸，还有胸！

小青怀孕后发现内衣从A杯的一下跃升到了B杯，身材变好了，夫妻俩都很开心，可是有时乳房还会出现胀痛，小青一度以为自己患上了乳腺癌，很是烦恼。怀孕期间乳房出现胀痛，到底是正常还是病态呢？

怀孕后胸部的三个变化

一、乳房胀痛

乳房就相当于宝宝的“粮仓”。因此，在整个孕期里，乳房都是伴随着宝宝的发育一起变化的，就是为了分娩后的哺乳需要。

女性怀孕后，体内的荷尔蒙会发生变化，而在变化同时也会引发一系列症状，最明显的就是乳房胀痛，这就跟经前乳房胀痛的原理一样，是准妈妈体内的激素水平提高所致。不过，准妈妈也不要太过担心，这种症状，会随着身体激素水平的稳定而慢慢减轻，一般在孕中期就会缓解。

如何缓解乳房胀痛？

①选择合适的胸罩：孕期随着胸围的增大，平时穿的内衣不能穿了，需要更换更大一点的罩杯，以避免乳房被挤压，加重乳痛感。

②乳房清洁：孕妇最好每天对乳房进行清洁，擦洗时要避免刺激乳头，清洗完后最好在乳头涂上少量的橄榄油，这样能防止乳头破裂。

③按摩：如果乳房胀痛的厉害，还可以用热毛巾敷于乳房处，能促进乳腺畅通，有助于分泌乳汁；另一方面，按摩也能缓解乳痛。

二、胸部激增

胸部变大，这可是“小胸女”的福音。这主要跟宝宝的“口粮”有关，为了保证产后宝宝能有充足的奶水，所以孕激素会刺激乳房慢慢变大。这种症状在孕后的前三个月比较明显。

不过，变大的程度也是因人而异的，有些准妈妈在孕期乳房能长大到平时的三倍，而有些变化不明显，这跟孕期的营养补充有关。所以，想要宝宝出生后有足够的口粮，也为了改变自己“小胸”的现状，赶紧利用孕期给自己补补营养吧！

建议：孕期因为乳房会一直在变化，所以内衣要比平时大一到两个码，每个尺码别买太多。款式最好选择包容性好的全罩杯或者3/4罩杯，要有侧提和软钢托，能将乳房托起，避免外溢和下垂。

三、乳晕变黑

在性激素、泌乳素和黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕会因此扩大，色素也开始沉积，所以会慢慢变成黑色。待哺乳期过后，乳晕会缩小，颜色也会变浅一些，但还是难以回到少女时代的粉色。

尽管乳晕乳头变黑确实缺少美感，但准妈妈也不能因此而选择漂白方法，不仅伤害乳房，还会影响日后的哺乳。

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