孕妇可以适量食用蕨菜。
蕨菜中富含维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为孕期女性提供营养支持，并促进胎儿生长发育。此外，其还含有丰富的膳食纤维，有助于改善孕期便秘的症状。但需注意的是，由于蕨菜属于天然野生植物，可能存在一定的农药残留，因此在食用前应充分清洗或烹饪熟透以减少风险。
如果孕妇对蕨菜过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然蕨菜是一种营养丰富的蔬菜，但在食用时要确保其彻底煮熟，以杀灭可能存在的寄生虫和细菌，降低食品安全隐患。
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