孕妇可以适量吃鹅蛋。
鹅蛋中含有多种氨基酸、卵磷脂、矿物质及微量元素等营养成分，有利于促进胎儿的大脑及神经系统的健康发育。此外，鹅蛋中还含有一定量的叶黄素和玉米黄质，这些物质对于保护眼睛也有一定的作用。但需注意的是，由于鹅蛋属于动物性食品，其中所含有的胆固醇相对较高，所以建议患有高血脂或者血压偏高的孕妇要谨慎食用，以免导致病情加重。
如果孕妇对鹅蛋过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
孕期饮食应多样化且均衡，避免摄入过多油腻或刺激性食物。同时，保持充足睡眠时间，并定期进行产前检查是必要的。
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