妊娠期糖尿病可以通过均衡饮食、适当锻炼及密切监测血糖来预防。
均衡饮食有助于保持体重在正常范围内，减少糖分摄入，从而降低患妊娠期糖尿病的风险。适当锻炼可以帮助控制体重，提高身体对胰岛素的敏感性，也有助于预防妊娠期糖尿病。密切监测血糖水平可以让准妈妈及时了解自己的代谢状况，采取必要的措施调整生活方式或寻求医疗帮助，以确保血糖水平稳定。
对于有家族史或其他高危因素的人群，定期进行孕期筛查是必要的。因为这些人群可能比一般孕妇更容易患上妊娠期糖尿病，所以需要特别关注。
预防妊娠期糖尿病的关键在于平衡饮食和适度运动，并且在整个孕期都要持续进行血糖管理。若出现任何与血糖相关的症状或担忧，应及时咨询医生。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人，至少会有一个概念，那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖，只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下，就可以控制糖尿病病情发展，延缓并发症出现，提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者，应该如何做好血糖控制工作？为此，39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。
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