怀孕可以吃维生素C片,但需要谨慎并在医师指导下进行。
维生素C对于孕期至关重要,能够增强免疫力、促进铁质吸收及胶原蛋白生成。若缺乏维生素C,可能会导致贫血或其他并发症。尽管如此,鉴于其潜在副作用与风险,必须确保剂量正确并在必要时服用,以减少可能发生的不良影响。
在医生建议下适量摄入是安全的,但如果过量可能导致腹泻、肾结石等问题。
孕期营养需均衡且个体化调整,除维生素C外,还应关注钙、铁等矿物质以及叶酸的摄取,并定期进行产前检查。
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