来姨妈期间可以适量食用褪黑素软糖。
来姨妈期间,女性体内的雌孕激素比例失调,可能会导致失眠等问题。褪黑素软糖中的褪黑素能够帮助调节生物钟,改善睡眠质量,因此可以适当食用。但需要注意的是,由于个体差异,具体效果可能存在差异,建议在医生指导下使用。
如果患者对褪黑素过敏,则不可以吃褪黑素软糖,否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期要注意保暖,以免受寒后诱发痛经或加重不适症状。同时还要注意保持局部清洁卫生,勤换卫生巾,并且要选择舒适透气性好的内裤。
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