产后头发掉的厉害怎么办

产后头发掉的厉害可以尝试营养补充、头皮按摩、植物固发剂、抗雄激素药物、激光生发治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。

1.营养补充

通过调整饮食结构，增加富含蛋白质、铁质及维生素的食物摄入量来实现；必要时可服用相关营养素补充剂。这些微量营养素有助于毛发生长过程中的合成代谢活动；缺乏它们可能导致脱发。

2.头皮按摩

每天用指腹对头皮进行轻柔地旋转式按压5-10分钟；可配合温热毛巾敷头效果更佳。促进局部血液循环，提高毛囊活性及供血量，从而改善脱发状况。

3.植物固发剂

选择含有生姜、何首乌等天然植物提取物的产品，并按照说明书指示使用。这类成分能够刺激毛囊增长周期、减少脱落频率；长期使用可能带来一定益处。

4.抗雄激素药物

遵医嘱口服如螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等抗雄激素类药物进行系统性治疗。这类药物能降低体内睾酮水平，减轻因雄激素过多引起的脱发问题。须监测潜在副作用并定期评估疗效与安全性。

5.激光生发治疗

利用低能量激光设备非侵袭性地照射受损区域，通常需要多次治疗。此方法旨在改善头皮微环境，促进毛囊健康，适用于遗传性脱发患者。需注意选择正规机构接受专业操作。

产后脱发通常是由于激素变化引起，一般不需要特殊治疗，待激素水平恢复正常后会自行停止。建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于缓解脱发的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。