产后副乳涨奶,可以通过冷敷、热敷的方式缓解。若效果不佳或伴随其他不适症状时,则可以遵医嘱通过按摩、吸奶器刺激等方式促进乳汁排出,并将剩余乳汁挤出。但不建议自行用手揉开,以免延误病情。
一、冷敷
如果出现轻微的胀痛感,且伴有硬块,此时可通过冷敷进行改善。主要是因为冷敷能够收缩乳腺管,减少乳汁分泌,进而减轻疼痛的症状。但是要注意避免时间过长,否则可能会导致局部冻伤的情况发生。
二、热敷
1.湿敷:主要使用毛巾浸泡在温水中,然后置于乳房部位进行湿敷,能够起到散热作用,有助于舒缓产妇的情绪,还可缓解涨奶引起的疼痛现象。
2.淋浴冲洗:如果天气比较寒冷,无法进行热敷的情况下,也可以用较宽的塑料袋套住哺乳期女性的胸部和腹部,在淋浴下冲洗乳房,以达到降温目的,也可缓解涨奶引起的疼痛。
三、按摩
如果已经处于哺乳期阶段,还可以让宝宝多吮吸乳头,或者通过人工吸奶器对副乳位置进行吸吮,这样也能够使多余的乳汁被宝宝吸收掉,从而缓解涨奶的现象。
四、吸奶器刺激
如果存在乳汁淤积的问题,可以在医生指导下适当应用吸奶器来帮助疏通乳腺导管,促进乳汁流出,缓解涨奶的情况。
此外,如果经过上述方式治疗后,产妇不适症状持续不见好转,甚至有加重的趋势,应及时就医处理。
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