十三岁小女孩月经不正常怎么办

13岁的女孩子刚刚开始来月经，属于青春期的开始。由于卵巢功能发育还不是特别完善，所以会出现月经周期紊乱的现象，属于正常的生理现象。如果只是这一次出现这种情况，可以先观察下一次的情况，一般2-3个月以后就会恢复正常。

但是如果每次来月经的时候都存在月经周期紊乱、经期延长或者缩短等情况，则考虑是病理因素导致，比如黄体功能不足、无排卵性出血等。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行生活调整和药物治疗。

一、生活调整

1.注意保暖：在来月经期间一定要注意腹部以及腰部的保暖，不能够再吃寒凉的食物，也不能用冷水洗漱或者是洗澡，以免引起痛经。

2.避免劳累：在月经期要减少运动量，不要做剧烈活动，同时也要避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体健康。

二、药物治疗

1.孕激素补充治疗：如果经常出现月经失调的症状，可以在医生指导下给予孕激素类的药物进行治疗，如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等，能够促进子宫内膜由增殖期向分泌期转变，并且还能够修复受损的子宫黏膜，使月经恢复规律。

2.雌激素补充治疗：部分女性还会因为体内缺乏雌激素而造成内分泌失调，从而引发月经紊乱，此时可遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇凝胶等雌激素类药物进行调理，以改善症状。

3.促排卵治疗：如果是无排卵性的功能性子宫出血，通常需要通过口服或肌注的方式给予黄体生成素油膏，促使卵巢内的卵泡排出，达到排卵的目的，从而使月经恢复正常。

4.其他：对于有避孕需求的女孩，也可以遵医嘱应用壬苯醇醚栓等杀灭精子，起到避孕的作用。

此外，如果女孩长时间处于精神紧张的状态，也可能会影响月经周期，因此平时要注意保持心情舒畅。另外，还需要加强营养物质的摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、橙子等，也有利于身体健康。

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