孕妇前三个月吃炸的鸡排有什么不行吗

孕妇在怀孕前三个月偶尔少量食用油炸鸡排是可以的，并不会对胎儿和自身产生不利影响。但如果经常大量进食，则可能会增加胃肠道负担、诱发上火以及导致肥胖等情况发生。

1.增加胃肠道负担：由于孕期活动量减少，且常伴有食欲不振的情况出现，若此时进食过多油炸食品如鸡排等，则会加重胃肠消化负担而引起腹胀、嗳气、厌食、恶心、呕吐等不适症状的发生。建议孕妇尽量避免过量摄入，以免影响其他营养物质的吸收而导致机体缺乏上述某一种或几种营养元素，从而不利于胎儿生长发育。

2.诱发上火：中医认为鸡肉性质温热，属于热性食物，如果吃得太多容易导致体内热量聚集引发上火，尤其是对于阴虚火旺体质的人群更应该少吃一些。因此处于孕早期时应以清淡饮食为主，多吃些新鲜蔬菜水果类富含维生素的食物，有助于预防上火现象的发生。

3.导致肥胖：鸡排中含有大量的脂肪和反式脂肪酸，在怀孕期间过量食用会导致身体发胖，严重者还会诱发高血压、高脂血症等心脑血管疾病的发生。所以孕妇一定要注意合理搭配饮食结构，适当运动锻炼控制体重增长速度。

4.激素水平变化：女性在怀孕后体内的雌孕激素会出现波动性升高的情况，部分人还可伴随有轻度妊娠反应，比如恶心、呕吐、嗜睡、乏力等。而炸鸡中含有多种添加剂及防腐剂成分，若在此时食用可刺激胃黏膜收缩，加重早孕反应，甚至会影响胎儿正常生长发育。

此外，鸡胸部位含钙较多，孕妇适量吃有利于补钙，但要注意不能多吃，因为其中含有大量的油脂，吃了之后不容易被人体所吸收，还可能造成孕妇长胖。

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