临床上并没有月经期间不能洗头的说法，在月经来潮时可以适当进行洗澡、洗头。如果在月经期间感觉身体比较疲乏，并且没有其他不适症状，则不建议频繁清洗头发。
女性在来月经的时候，体内的激素水平会发生变化，从而导致水钠潴留的情况发生，容易出现下肢水肿的症状。此时由于子宫内膜脱落引起阴道出血，还会伴随腹部疼痛以及腰部酸痛的现象。如果在此时经常用冷水洗头或者不注意保暖，可能会使寒气入侵体内，加重腹胀、腰困等症状，不利于身体健康。因此，在经期可以根据自己的情况选择是否洗头或洗澡。
此外，在月经期间要避免进食辛辣刺激性食物，比如麻辣烫、川菜等，以免诱发炎症反应，影响正常月经量。同时还要做好自身保暖工作，尽量多休息，保证足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。若在月经期间出现明显不适症状，如剧烈腹痛等，需要及时到医院就诊治疗。
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