例假不正常可以吃黑枸杞吗

例假通常指月经。如果女性处于月经期或月经即将来潮时，一般不可以食用黑枸杞；若已经进入稳定期，则可以适量食用。

1.不可以食用：由于黑枸杞属于一种补血的食物，而女性在月经期间本身就会出现失血的情况，此时再进食黑枸杞可能会导致身体摄入过多的铁元素，从而引起腹胀、腹泻等不适症状发生。因此，在此阶段一般是不能吃的。

2.可以适量食用：但如果患者正处于经期以外的时间，并且自身存在贫血的情况，此时则可以在医生指导下适当进食一些黑枸杞辅助改善不适症状。因为黑枸杞中含有丰富的花青素以及多种维生素和矿物质成分，能够补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。

需要注意的是，虽然黑枸杞的好处有很多，但是并不适合所有的人群服用，对于易过敏体质者要禁止使用，以免增加皮肤瘙痒、红疹的发生几率。此外，若女性在此期间还伴有其他不适情况，还需及时就医诊治，不可盲目用药。

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