剖腹产后运动时间需个体化评估，通常在术后4-6周开始，具体取决于产妇的身体恢复情况。
剖腹产是指通过手术切开腹部和子宫，以取出胎儿的分娩方式。剖腹产后约4-6周可以开始轻度运动，如散步或温和的产后瑜伽，因为此时产妇的身体恢复情况良好，伤口已经愈合，可以进行适当的运动。如果产妇有并发症，如子宫切口愈合不良、阴道出血等，运动时间可能需要延长，以避免加重病情。
剖腹产术后，产妇应遵循医嘱逐步增加运动强度，避免剧烈运动和重体力劳动，以促进身体恢复。
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产后尿失禁多因阴道分娩过程中，胎儿经过产道时导致盆底肌肉群拉伤所致。广州医科大学附属第一医院妇科张晓薇主任表示，剖宫产同样也会导致产后尿失禁。因为怀孕期间的激素影响及子宫体积增加，会造成尿液增多，子宫也会扩大而压迫到膀胱、尿道，就会开始有尿失禁的症状。很多人认为，只要避免阴道分娩的过程，尿失禁就不会发生。事实并非如此。
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