叶酸和茶水一同服用了怎么办

若患者只是偶尔将叶酸片与茶水一同服用，并不会对身体造成影响。但如果长期如此，则可能会导致机体摄入的营养物质减少，不利于身体健康。

茶叶中含有鞣酸等成分，在喝完后会与食物中的铁元素结合形成沉淀物，从而引起缺铁性贫血的发生。而叶酸是一种水溶性的维生素，如果喝了含有茶水的饮品，其中含有的鞣酸会影响人体对于叶酸的吸收，所以不建议喝茶水或咖啡、浓茶等饮料，以免降低药效。

在补充叶酸期间要注意饮食均衡，可以适当吃富含叶酸的食物进行调理，比如菠菜、动物肝脏以及西红柿等，能够促进疾病的恢复。另外还要注意保持良好的生活习惯，平时避免过度劳累，也不要熬夜，以免影响到病情的康复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。