孕妇能吃杨梅干吗

孕妇可以适量吃杨梅干。

杨梅干是用新鲜杨梅制作而成的一种果脯类食品，其中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善孕期便秘的情况。此外，杨梅干中还含有一定的碳水化合物及少量脂肪，可为孕妇提供能量来源，并辅助增强食欲。但是需要注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要谨慎食用杨梅干，因为其含糖量较高，过多摄入可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。

如果孕妇对杨梅过敏则不能吃杨梅干，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

建议孕妇平时注意饮食多样化，保证营养均衡，避免挑食或偏食的现象发生。同时还要定期到医院做产检，随时关注自身及胎儿的具体情况。

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