40周孕妇怎么自己判断宫缩

临床上将假宫缩称为先兆临产，而孕40周已经处于足月妊娠阶段，此时出现的宫缩一般为真性宫缩。因此当孕妇在孕40周时，如果想要自己判断是否出现了真性宫缩，主要通过观察临床症状、胎动情况等方面进行初步判断，必要时需要及时就医检查。

一、观察临床症状

1.腹痛：由于子宫肌细胞不断受到刺激，可导致腹部有较为频繁且逐渐加强的阵发性疼痛感，并且间隔时间会越来越短，同时疼痛的时间也会越来越长，这种情况下考虑是真性宫缩。

2.阴道流血或流水：部分孕妇会出现少量的阴道流血现象，在发生真性宫缩的同时，还会有较多的液体自阴道内排出，可能是羊水，也有可能是黏膜组织等其他物质，建议孕妇及时到医院就诊，以免延误病情。

二、胎动情况

通常在怀孕36-38周之间，胎儿基本发育完成，开始出现规律性的踢腿动作，而在进入预产期后，则会出现比较频繁的踢腾动作。若在此期间孕妇感觉到明显的胎动增多，甚至还会伴随有胎动异常的情况，如胎动减少或者消失，则提示可能存在真性宫缩。

三、其他方面

对于曾经有过生产经历的女性而言，也可以根据以往的经验来辅助判断是否有真性宫缩的发生。例如在宫缩过程中伴有轻微的肚子胀痛以及腰酸等症状，同时还会感觉有下坠的感觉，或者是有便意，则说明是有真性宫缩的发生。

四、其他方法

孕晚期孕妇可以使用胎心监护仪监测胎心率变化，如果连续两次检测结果都显示胎心加速，则表示可能已经开始出现真性宫缩，此时应及时做好待产准备。此外还可以前往医院就诊，由医生通过超声检查明确具体情况。

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