女性雌性激素少怎么办

如果女性出现雌性激素少的情况，可以多吃富含大豆异黄酮的食物、补充维生素E、服用补肾益精的药物等。另外，也可以通过调整生活方式的方法进行改善。

一、食物

1.豆制品：如豆浆、豆腐等，其中含有大量的植物雌激素，适当食用后能够起到一定的增加体内的雌激素水平的作用。

2.洋葱：属于比较常见的蔬菜类食物，其内含有的槲皮素是一种天然的抗氧化物质，对于体内雌激素分泌有一定的帮助作用。

3.蜂王浆：由于其中含有丰富的动物雌激素成分，所以适当进食后也能够在一定程度上辅助调节内分泌失调的现象发生。

4.其他食物：比如雪蛤、葵花籽油、花生酱、黑豆等，此类食物中都含有较为丰富的雌性激素，因此女性可适量摄入来补充雌性激素。

二、药物

1.补充维生素E：维生素E对卵巢有保护作用，并且还可以促进体内雌孕激素生成，患者可在医生指导下使用该营养元素，以达到提高体内雌性激素的目的。

2.服用补肾益精的药物：如知柏地黄丸、六味地黄丸等，具有滋阴降火的功效，用药之后能够有效缓解因肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、潮热盗汗等症状，还可用于治疗耳鸣遗精、月经不调等情况。

三、生活调理

日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。同时也要注意保持心情舒畅，有助于缓解症状。

若经上述方法效果不佳，则建议及时就医，在明确具体原因后遵医嘱采取针对性措施处理。

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