哺乳期涨奶可以适当挤出部分乳汁缓解症状,但不宜过度排空。
涨奶主要是由于乳腺导管堵塞或乳汁分泌过多引起的。适当挤出部分乳汁有助于促进乳汁流动,减少乳腺导管内的压力,从而缓解涨奶的症状。但是过度排空可能会导致乳汁分泌减少,影响母乳喂养的效果,所以不宜过度排空。
如果涨奶伴有疼痛、发热等症状,则可能为乳腺炎的表现,此时应避免自行挤压,以免加重炎症反应,需及时就医处理。
对于哺乳期女性而言,应注意合理饮食,均衡摄入营养物质,同时还要保持良好的生活习惯,有利于身体健康。
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