妊娠高血压应该如何预防

如果孕妇在怀孕期间血压升高超过140/90mmHg，则称为子痫前期。若想预防妊娠期高血压，一般需要从孕前、孕期等方面进行预防。

一、孕前

建议女性在备孕之前到医院进行全面体检，在医生指导下服用叶酸片，能够防止胎儿畸形。同时还要注意加强饮食护理以及生活调整等，以降低妊娠高血压的发生几率。

二、孕期

1.合理膳食：日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以适当吃新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、苹果等，补充身体所需要的维生素C等营养物质，对于病情的恢复有一定的帮助作用。

2.定期产检：女性在怀孕后属于特殊时期，需要遵医嘱按时去医院进行相关检查，了解胎儿生长发育情况，如果出现异常现象，需要及时处理。

3.保持情绪稳定：平时要避免精神过度紧张或者是焦虑，保证有足够睡眠时间，不要长时间熬夜，以免影响身体健康。

4.其他方法：此外，还需要做好自身防护措施，适当运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，也可以在一定程度上减少疾病的发生概率。

除上述方法外，还可以通过控制体重、养成良好生活习惯等方式来预防妊娠高血压的发生。若已经确诊为该病，则应严格遵循专业医生指导应用药物或采取其他治疗方案。

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