妇女更年期综合症怎么办

妇女更年期综合征是指女性在绝经前后出现的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，并伴有神经心理症状的症候群。通常可以采取调整生活方式、保持良好心态等一般治疗措施进行调理，若效果不佳，则需要根据具体表现选择合适的药物治疗。

一、一般治疗

1.调整生活方式：日常生活中注意营养均衡，多吃富含蛋白质和钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还要补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜等。此外，在平时需劳逸结合，规律作息，避免熬夜，适当参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，通过放松心情来缓解压力，从而改善不良情绪状态。

2.保持良好心态：由于更年期是每个妇女必然经历的过程，所以应该正确看待这一过程，了解其发生的原因和生理性变化，消除恐惧与疑虑，可有效预防或减轻该疾病的发生。家人也应对患者给予更多的关心与支持，营造良好的家庭氛围，有利于疾病的恢复。

二、药物治疗

1.雌激素替代疗法：主要是使用外源性雌激素制剂，弥补卵巢分泌不足而引起的一系列问题，包括潮热、失眠、记忆力减退、精神紧张及焦虑不安等症状。但需要注意的是，长期应用可能会增加子宫内膜癌、乳腺癌、心脑血管疾病以及血栓性疾病的风险，因此应严格掌握指征并定期随访检查。

2.溴隐亭：对于有乳溢现象者，可采用溴隐亭抑制泌乳素合成，进而减少乳汁生成，以缓解不适症状。

3.谷维素：可用于自主神经失调所引起的多种症状，如神经过敏、烦躁不安、睡眠障碍等，也可用于原发性痛经、经前期紧张症等情况。

4.其他：如果存在严重的抑郁、焦虑症状，还可遵医嘱服用抗焦虑药，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等。

三、其他方法

中医认为妇女更年期综合征主要由阴虚火旺导致，故还可以配合医生使用坤泰胶囊、滋肾宁神丸等具有滋阴补肾作用的中成药进行调理。

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