孕妇可以适量吃大蒜。
大蒜中含有多种营养物质及活性成分，如维生素C、B族维生素以及矿物质等，能够为身体提供必要的养分。此外，大蒜中的某些化合物还具有一定的抗氧化作用，可以帮助降低血压和胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。但需要注意的是，由于大蒜属于辛辣食物，过量食用可能会引起胃肠道不适，因此建议在孕期合理控制摄入量。
如果孕妇对大蒜过敏，则不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕妇来说，在饮食方面需均衡摄取各类食物，确保胎儿健康发育的同时，避免因偏食导致营养不均。另外，若出现任何不适症状或疑问，请及时咨询专业医生的意见。
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