孕期可以吃玉米吗

孕妇是否能吃玉米需要根据自身情况而定。若对玉米不过敏且血糖控制良好，则可适量食用；但如果存在过敏或妊娠期糖尿病等情况时则不建议食用。

1.可正常进食：如果孕妇在怀孕期间没有出现明显的不适症状，并且身体比较健康，也没有糖尿病的病史，在怀孕期间通常是可以适当吃一些玉米的。因为玉米中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质，而且也不会影响到胎儿的生长发育。

2.不宜进食：但由于玉米中也含有一定量的糖分，所以对于患有妊娠期糖尿病的患者是不建议吃的，以免加重病情。另外若是孕妇本身属于易过敏体质，则也不宜过多摄入，否则可能会引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。

此外，由于玉米中的膳食纤维含量较多，容易加快胃肠道蠕动从而导致腹胀、腹泻等症状发生，因此应避免过量食用。同时对于早孕反应较重者来说，可能闻到任何食物的味道都会感到恶心和呕吐，此时可以选择自己喜欢的食物少量多次地进行饮食。

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