骨盆前倾会不会影响跑步

骨盆轻微的前倾一般不会影响跑步。但如果骨盆过度前倾，则可能会影响跑步。

1.骨盆轻微的前倾：如果患者只是存在骨盆轻微的前倾情况，并没有出现明显的不适症状，而且在跑步的时候也没有感觉到身体乏力的情况，则说明对身体健康有一定的好处，也不会影响正常的跑步。

2.骨盆过度前倾：若患者的骨盆已经出现了严重的前倾现象，在进行剧烈运动时可能会导致腰椎受到严重刺激，从而引起腰部疼痛的症状发生。此时则会对正常的生活造成一定的影响，是不建议盲目进行跑步锻炼的。

对于骨盆前倾的人群来说，平时可以适当做一些康复训练来改善病情，比如臀桥、小燕飞等动作，能够有效促进局部肌肉收缩，达到矫正的目的。另外还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以免加重病情。

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