宫寒痛经怎么调理女生

如果想要进行宫寒、痛经的调理，则需要根据具体情况进行分析。通常可以分为非经期调理和经期调理，在非经期主要需保暖及调整饮食等；在月经期间则主要是止疼类药物或中成药来进行调理。

一、非经期调理

1.注意保暖：如平时适当增加衣物，并且避免久坐冰凉之处，以及进食生冷的食物，如冰淇淋、冰西瓜等，以免加重病情。

2.调整饮食：日常生活中可适量吃温性食物，比如羊肉、核桃、枣子等，但要尽量少吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、芥末等，同时也要戒除烟酒。

二、经期调理

1.止疼类药物：一般是在月经来潮前一周开始服用，常用的药物有布洛芬缓释胶囊、萘普生片等，能够缓解疼痛症状，但是不建议长期使用，因为此类药物容易造成胃肠道反应或者过敏现象。

2.中成药：常用的是元胡止痛滴丸、乌鸡白凤丸或者是少腹逐瘀颗粒等，具有活血化瘀的作用，因此对于改善患者的临床症状也有一定的帮助作用。但如果患者存在肝肾功能异常的情况时，则应禁止使用。

此外，还可以通过艾灸的方式进行治疗，常用的穴位是关元穴、气海穴、三阴交穴、天南星穴等，具有温经散寒、行气通络的作用。但是一定要由专业医生操作，以免对身体产生不良影响。另外，由于引起宫寒的原因较多，所以若效果不佳的情况下，还应及时到医院就诊检查并进行针对性处理。

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