吃什么补充叶酸最快？

临床上没有吃什么补充叶酸最快的说法，患者可以通过食物、药物等方式进行补充。

1.食物：富含叶酸的食物有动物肝脏、肾脏等，如猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾等。同时菠菜、西红柿、胡萝卜也含有丰富的叶酸，可以适量食用。

2.药物：如果孕妇缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形，可以在医生指导下服用叶酸片、多维元素片(23)等药物进行治疗。另外还可以遵医嘱使用维生素B12片、甲钴胺胶囊等营养神经的药物辅助改善病情。

日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。