糖耐几点以后不能进食

糖耐一般指口服葡萄糖耐量试验，通常情况下，在进行口服葡萄糖耐量试验后2小时以后不能进食。

口服葡萄糖耐量试验是一种检查胰岛β细胞功能和机体对血糖的调节能力的方法。在进行口服葡萄糖耐量试验前需要空腹8-10个小时，并且在试验过程中要避免饮用含酒精、咖啡因等刺激性饮品，以免影响检测结果。此外，还要注意在试验结束后也不能立即进食，因为此时胃肠道内还残留有部分未被吸收的葡萄糖，如果过早进食可能会导致血液中的葡萄糖浓度升高，从而出现假阳性的情况。因此建议患者可以在口服葡萄糖耐量试验结束后的两个小时后再进食，这样可以保证测试结果的准确性。

另外，对于患有糖尿病的人群来说，平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。同时还可以根据自身情况适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖水平。

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