烤红薯回奶还是下奶

烤红薯既不会回奶也不会下奶，哺乳期女性适量食用一些烤红薯对身体有一定的好处。

一、食物

1.回奶：如果想要回奶，可以适当减少喂奶的次数和时间。同时也可以在医生指导下服用维生素B6片等药物进行治疗。

2.下奶：如果想要下奶，建议平时多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，能够补充体内所需要的营养物质，促进乳汁分泌。

二、作用

1.不回奶也不下奶：红薯中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质等营养成分，哺乳期女性适量吃些红薯可以为机体提供能量，还可以辅助改善便秘的情况，并且红薯不属于刺激性食物，一般不会影响到乳汁的正常分泌。

2.有帮助下奶的作用：哺乳期女性适量吃些红薯还能够起到辅助下奶的效果，因为红薯中含有的膳食纤维比较丰富，吃了以后能够加快胃肠道蠕动的速度，在一定程度上也能够增加食欲，从而达到辅助下奶的目的。

需要注意的是，任何食物都不具有治疗疾病的作用，若出现不适症状时应及时就医检查并治疗。

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