孕晚期可以吃花蛤吗

孕晚期一般可以吃花蛤，但要注意适量食用。花蛤是一种常见的海鲜类食物，含有丰富的蛋白质、维生素以及钙元素等营养成分。

1.可以适当食用：花蛤中含有较多的优质蛋白和多种矿物质，孕妇在怀孕期间如果出现缺铁性贫血的情况，适当的吃一些花蛤能够补充身体所需要的铁元素，在一定程度上也能够起到辅助改善的作用。同时，花蛤中还富含氨基酸、牛磺酸等多种营养物质，有助于促进胎儿的大脑发育，对孕妇的身体健康有一定的好处。

2.不建议过量食用：虽然花蛤的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是过敏体质者要避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，由于花蛤属于寒凉性的食物，因此也不宜多吃，否则可能会导致腹泻、腹痛等症状发生。

日常生活中，孕妇还要注意饮食均衡摄入，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。若出现其他不适时，应及时前往医院就诊治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。