有早产史二胎怎么预防

有早产史的孕妇，二胎预防早产的方法主要包括调整饮食、适当运动以及定期孕检等。此外，还需要注意避免性生活。

一、方法

1.调整饮食：建议孕妇在日常生活中可以适量进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，从而增强抵抗力。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。

2.适当运动：如果身体条件较好，可以在医生指导下进行适当的体育锻炼，例如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动或者是过度劳累，以免引起早产。

3.定期孕检：建议孕妇遵医嘱定期到医院进行检查，了解胎儿的生长发育情况，并根据结果采取针对性措施。

二、注意事项

除此之外，在怀孕期间还要注意多休息，避免做剧烈运动，也要避免重体力劳动，以免导致腹部受到外力撞击，增加早产的风险。若出现不适症状时，应及时就医治疗。

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